1号上午我们去到流溪河游船逗猴子，下午进行拓展训练，我们被分为2个队。在2名队长的带领下分别快速确定队名，口号，队歌，队形进行热身；一组由肖总带领的霹雳狼队，另一组由陈文军带领的东方不败队。霹雳狼队和东方不败队分别进行梅花桩和相依为命2个项目。没有开始的事后我们都还觉得这个还不简单，挺容易的；真的等到大家一起手牵着手，步步为营的时候才真正的体会到什么是一条心，什么是相互的信任，收获很多；
随后我们在教练的指导下进行扎筏泅渡项目，需要大家一起动手，用竹子、油桶和绳子扎成竹筏，1个队分为2拨，一拨划到河对面去插上旗帜回到原点，另一拨原点出发把旗帜取回并将竹筏拆解分类。在这个过程中，每个队都比较尽力，当然了输赢已经不是很重要了。重要的是在这个过程中我们体会到只有大家一起朝同一个目标努力才有可能获得胜利!